步骤1/3牛腩以滚水以滚水汆烫后,洗净切块;大葱切段备用。
步骤2/3热锅,将辛香料A炒香,加入作法1的牛腩块与辛香料B一起炒至肉质颜色变白色时,与辛香料C一起放入快锅中炖煮约20~25分即熄火。
步骤3/3河粉、胡萝卜、青江菜以滚水以滚水汆烫至熟,捞起放入大碗内,加入作法2的所有汤料即可。
安神除烦,碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
河粉是中国的一种著名的小吃,以大米制成,已经有百多年的历史,以广州“沙河粉”最为
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