步骤1/3将洋葱、番茄和土豆切丁;蒜捣成泥备用;
步骤2/3将橄榄油用热锅化开,倒入肉馅,加入盐,炒好装盘备用;
步骤3/3另取橄榄油用热锅慢慢化开,倒入洋葱和蒜泥,炒出香味,加入一点胡椒,番茄酱,倒入番茄和土豆,炒好的肉馅,加2大匙水,小火收汁即可.
葡汁:牛油2安士、鲜奶1/4杯、椰汁半杯、盐1/4茶匙、糖3/4茶匙、黄姜粉、咖
通心粉的功效与作用护心,健脾,补肾通心粉的营养价值富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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