步骤1/5锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。
步骤2/5倒入花生,开中火,不停划圈炒动。
步骤3/5至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。
步骤4/5这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。
步骤5/5花生漓油,起锅装入在大容器中,放入1的盐,糖,摇匀。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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