玉米海带排骨汤-营养快餐

昨天忙到饥肠辘辘的时候才发现已经过了吃饭的点

午餐要吃点肉补充蛋白质的

幸亏提前化冻了排骨

正好可以给自己做一顿营养快餐

说它是快餐是因为主食、菜肴一锅出

而且是用高压锅炖的

没用很多时间

说它营养是这一锅既有排骨、海带还有玉米

排骨和玉米的蛋白质互补增强了营养价值

还有海带来平衡酸碱

再加上美味的排骨汤

即美味又滋润哟～

高压锅坐火上后，还凉拌了一个小白菜

嘻嘻嘻～维生素也有

一个人的饭菜也不含糊吧

色尘
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