步骤1/4炒鸡蛋4个熟后放凉、煮粉条少许并切粹,虾皮少许;韭菜半斤切碎!
步骤2/4凉水活面,要软些,醒好。
步骤3/4馅的比例最好是份数相同,放1勺半盐(按馅量决定盐的多少);味精和香油。
步骤4/4做剂子,包成大饺子;放入不粘锅,用做锅贴的方法做即可。
素食,营养极佳;是家人的最爱,之所以与众不同,是我家放了虾皮和粉条。更主要是4种料比例相等。试试吧
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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