五分钟搞定一份营养早餐 快速又简单 既美味又好好看
准备材料
把火腿肠对半切开,在如图切
小火煎火腿 注意??先煎一小会在给它弄出形状 要火腿肠不容易断掉
用牙签把两边固定住
打入鸡蛋 煎一小会
把蛋黄搅匀 去掉边上多余的鸡蛋 撒上少许椒盐 在反面煎一会即可
煎好 配上一杯咖啡??或者牛奶??完美早餐 开吃
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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