早餐粥---大米绿豆粥
大米放入盆中。
加入绿豆,淘洗干净。
倒入电压力锅内胆,加入适量水。
选择熬粥键煮熟排气。
取出食用。
稻米中氨基酸的组成比较全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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