午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡 蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
步骤1/5把所有食物备好
步骤2/5先将午餐肉中间切出一个长方形，将它取出，放在一旁
步骤3/5打两个鸡蛋，把蛋黄和蛋清分开(注:蛋黄要完整)，蛋清中放入适量的糖和少许的盐
步骤4/5将午餐肉被切成框的部分放入平底锅煎至两面微焦，放入蛋黄与蛋清，转小火，煎10-15分钟。
步骤5/5装盘
午餐肉的功效与作用提高免疫力、开胃消食。午餐肉的营养价值午餐肉的主要营养成分是蛋
午餐肉的制作技巧午餐肉在制作过程中添加了少量的防腐剂——硝酸钠与亚硝酸钠，这些盐
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