民国美龄粥,南京大排档粥品,这款粥既有几乎不含脂肪的山药,又有豆浆的浓香,可谓是俘获爱美女性的一款营养美味食品。相传这款粥和宋美龄女士有关。
以食客命名的菜名这还真是稀少,此时影像中保养有加的女士优雅重现?还是思绪在六朝古都的街头穿梭?
请让眼前的这款美食告诉你,唯美食与你共品味,岁月与你共追忆。
(参考百度)山药增强免疫功能,延缓细胞衰老;含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含热量又相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。
准备所有食材.
黄豆挑去坏豆子,浸泡;米混合在一起淘好
水开,洒入米,文火煮。
豆浆机放入黄豆和纯净水,开启豆浆功能,做好豆浆备用。
山药蒸熟
去皮
把山药压碎成泥(不用太碎,小颗粒即可)
等粥煮至米粒开花,放入山药泥。
倒入豆浆继续煮(豆浆容易糊底和溢锅,千万注意)
起锅前放入冰糖
根据自己喜欢的粘稠度出锅
OK
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