准备材料
鸡蛋打散,西红柿一丁,洋葱切碎
热锅下油,油热下入鸡蛋,用筷子快速将鸡蛋炒散,放入西红柿和洋葱,翻炒片刻
待西红柿炒化,放入米饭,迅速打散炒匀,放入少许盐
炒好装盘就可以开吃啦,由于是给宝宝吃的,所以做了点造型,宝宝喜欢的不得了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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