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带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
肉质嫩滑的带鱼,营养丰富又搞癌,利用煎蒸的烹饪方法,保留鱼肉的营养,同时口感细嫩滋味十足。

给宝贝做的饭
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

带鱼 适量、 鸡蛋 适量、 蒸鱼豉油 适量、 花椒 适量、 适量、 适量、 白酒 适量、 适量、 白糖 适量、 玉米淀粉 适量、 料酒 适量、 香菜梗 适量

煎蒸带鱼的做法步骤

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