营养早餐均衡搭配
步骤1/5先把南瓜去皮切成小块,蒸熟备用。
步骤2/5糯米粉和生粉加糖和盐拌均匀。
步骤3/5把蒸熟的南瓜一点一点加入面粉中,搅拌均匀,不要一次性都加进去,会太稀不成行。拌好的面粉放在一边等十分钟。
步骤4/5把面粉擀成长方形,切成大小均匀的剂子。用牙签在四周压成南瓜形状,留一小剂子面团放入可可粉,做成南瓜梗。
整形好的南瓜刷上蛋液,烤箱预热5分钟,160度烤15分钟。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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