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冬天的脚步日益临近,天气越来越冷,这样寒冷的天气和家人来一碗热气腾腾的粥,想想就很舒心啊,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些滋补食材:龙筵冬虫夏草,还有疗疾之效,可谓一举三得。

小小养生30
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难度简单 口味清淡 工艺 时间30分钟-1小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

淮山 15克、 新鲜猪绞肉 50克、 小米 150克、 龙筵冬虫夏草 3-5条

龙筵冬虫夏草瘦肉粥的做法步骤

小窍门
小贴士:烧开后需要不停的搅拌,这样粥才不会糊锅。
功效:具有补肾益肺、益气养阴的功效。适用于大病后或久病体虚,出现乏力、失眠、心悸、汗出、气短等症状的人群服用。
小贴士:小米忌与杏仁同食
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