花生米
牛奶
先把花生米泡水
把花生米去皮，放入器皿中加白糖和牛奶下锅炖
炖好的成品
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
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