原料图:面粉,鸡蛋,香蕉。
面粉放入碗里,打入鸡蛋。
加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。
香蕉剥皮,切成厚片。
把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。
锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。
煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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