最近身体不太好,和妈妈打电话,妈妈说需要补一补,刚好去西雅图买了一堆药材回来,于是在妈妈的指导下,做了这一道虫草花滋补鸭汤。
虫草花具有增强免疫力,提高记忆力的功效,加入沙参和大玉竹片,使汤更具有滋润的效果,我还顺带加了少许枸杞和红枣、白莲,补血又养眼,还不会上火。
准备材料(主要是药材类):虫草花、沙参、枸杞、红枣、大玉竹片、白莲
鸭肉洗净,将药材类原料放水里浸泡,虫草花独立泡开
洗净的鸭肉入锅焯水,放入适量料酒去腥
焯水的鸭肉切块,最好把肥肉和皮去掉,不然汤汁会很油
把所有材料放入砂锅,注水熬煮一个半小时以上
这道汤很滋补哦(我这次只去除了一些肥肉,皮没去掉,结果汤汁最上层还飘着一层油,只能在喝的时候先用调羹去除)
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