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香煎牛肉串

前几天领导去超市买了盒牛排，感觉如果是用煎牛排的办法来煎肉会比较硬，临时改变方法来处理，把肉切成条做牛肉串，好久也没做牛肉串了，正馋着呢。

rsejyy200036
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难度普通

口味咸鲜

工艺煎

时间30分钟-1小时

厨具平底锅

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香煎牛肉串热量：426 千卡

脂肪：2克
蛋白质：27.47克
碳水化合物：0.2克

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食材主料/辅料

牛肉约450克、牛排腌料 1/2汤匙、竹签数条、盐 1/3茶匙、苏打粉 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、白糖 1/4茶匙、白兰地 1汤匙、菜油 1汤匙

香煎牛肉串的做法步骤

步骤1/6

把牛肉切成条状入碗；
步骤2/6

加盐1/4茶匙，苏打粉1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙，白兰地1汤匙，抓腌，再分别加清水1汤匙，抓腌至水被吸收，然后加菜油1汤匙，抓均匀，放入密实盒搁冰箱一晚；
步骤3/6

把牛肉条穿成弓字形，不要穿得太紧；
步骤4/6

锅置炉上，中小火，加牛排腌料1/2汤匙，放牛肉串入锅；
步骤5/6

慢慢把牛肉串煎至转色；
步骤6/6

把牛肉串四边熟至刚熟即可，不要煎得太老哦。

小窍门

一、在腌牛肉加了嫩肉粉或苏打粉时就加适量的水，这样苏打粉或嫩肉粉才有发挥作用的空间，如一磅的牛肉片，腌起来加2-3汤匙水，应该分次来放水，如果牛肉比较干，可适量多加1汤匙，如比较肉散和湿，就要减少加水量甚至不用加水了；
二、在决定做牛肉串如果想放些牛肉腌料，抓腌时稍减少放盐量和生抽量；
三、笔者比较喜欢两种牛排腌料，Mc牌的STEAK RUB在WALMART有售，Tones牌的CANADIAN STEAK SEASONING在Sam有售，在烧烤玉米时，我也会放它们在玉米上面搓几下才烤，香极了，不备牛肉腌料时，也可自行调制，如加些迷迭香、百里香、罗勒、蒜盐、洋葱盐等，一样香。

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