芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。
小芒果6个(自家树上的)
依次削去芒果外皮
将芒果肉放入料理机中,加入适量矿泉水,蜂蜜启动搅拌功能,打至芒果肉细腻成蓉即可
6个芒果浓缩成1杯果汁,你说好喝不?
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
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