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金枪鱼饭团煎蛋香肠

上班族双人小资套餐

摩玲
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难度普通

口味原味

工艺煎

时间30分钟-1小时

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

金枪鱼饭团煎蛋香肠热量：500 千卡

脂肪：15.21克
蛋白质：69.45克
碳水化合物：77.42克

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食材主料/辅料

罗勒叶香肠 1根、金枪鱼罐头半盒、鸡蛋 2个、米饭适量、海苔一张、沙拉酱少量、盐少量、芝麻少量、香油少量

金枪鱼饭团煎蛋香肠的做法步骤

步骤1/4

准备材料，预备米饭
步骤2/4

心形模具小火煎鸡蛋，形状成型后脱模具，旁边可以顺便煎肠
步骤3/4

煎蛋的同时，拌米饭，米饭+金枪鱼罐头+香油+盐，还可以加点沙拉酱
步骤4/4

摆盘

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