黑椒三文鱼

步骤1/5

新鲜三文鱼买回来洗净

步骤2/5

分离鱼皮和鱼肉

步骤3/5

将鱼肉切成牛排的厚片

步骤4/5

鱼肉放碗中，加入生姜油，蒜油，黑胡椒末以及意面香草碎，一起腌制10分钟

步骤5/5

热锅放入橄榄油，下鱼片，煎制2面变色，即可装盘。