青红椒洗净,切成圆圈
洋葱切圈,玉米粒和口菇焯熟
牛肉火腿改刀切小块
鸡胸肉提前腌好(我用的是奥尔良烤翅的腌料)切小块
披萨酱料没有也不会弄直接用的番茄酱(味道也是很不错的)
马苏里拉奶酪
面包片
全家福
把番茄酱涂抹在面包片上,依次放入火腿,洋葱,口菇,撒上玉米粒,在把鸡胸肉,青红椒摆放上,最后撒上马苏里拉奶酪。
烤箱预热下,160度烤十分钟就差不多了。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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