红豆浸泡一夜。
放入锅内大火煮开。
水开后放一碗来凉水,继续煮,开后再放一碗凉水,如此三次。
转小火,焖二十分钟。水收干后放入白糖,搅拌均匀即可
水开后转小火,焖二十分钟,再拌入白糖,大火收干,搅拌均匀即可
盛入碗中冷藏,可以用来制作蛋糕面包等,也可以做成饮品。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预
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