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炒田螺

英冰淇淋
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难度简单

口味微辣

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

炒田螺热量：300 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：11克
碳水化合物：3.6克

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食材主料/辅料

田螺 500克、盐 2毫升、鸡精调味 5毫升、青椒 4个、香菜两棵、豪油 10毫升、酱油 5毫升、姜各两颗、大蒜适量

炒田螺的做法步骤

步骤1/4

先把田螺的尾部夹掉，洗干净
步骤2/4

再把青椒、姜、蒜、香菜切好
步骤3/4

然后把田螺煮5分钟
步骤4/4

放油把姜蒜、香菜头放进去炒30秒倒进去田螺再炒5分钟，加一碗水加豪油加鸡粉和酱油，盖上锅盖焖5分钟出锅

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