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据《随息居饮食谱》载:猪蹄能填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉大补。据研究,猪蹄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E等,有利于防治脚气。今天我的这道冬菜蒸猪脚,做法独特,开胃不油腻,爱美的女生可以大口吃哦!

爱美食的志宝妈
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难度普通 口味微辣 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

花椒 一小撮、 桂皮 一小块、 红辣椒干 8小个、 八角 一个、 冬菜 半小瓶、 香叶 一小片、 姜片 3小片、 猪蹄 一根、 老抽 适量、 料酒 适量、 蚝油 适量、 少许、 冰糖 两小颗、 生抽 适量

冬菜蒸猪脚的做法步骤

小窍门
猪蹄虽然有很好的美容功效,但是,猪蹄属高脂、高胆固醇食物,患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病和肥胖症者,就不宜多吃。
猪脚油腻,我分了两次焯水,第一次加了少许白醋,就是为了更好的解油腻。
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