200克面粉、两个鸡蛋、2克盐、210克清水倒入和面盆后用筷子搅匀
加入洗净切碎的韭菜继续搅匀
热锅刷上一层薄薄的油
倒入搅匀后的饼糊摊开
中小火煎至面饼呈透明状后翻面,大概用时两分钟
煎熟后按照你喜欢的脆度再适当的调整一下煎的时间
取出后切成满意的大小即可
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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