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蚝干焖排骨

蚝干补锌，对宝宝厌食症有很好的疗效！还有补肾益精，男人的加油站！蚝干带有香浓的海鲜味…值得试一试的海鲜佳肴！

森哥海味123
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难度简单

口味咸鲜

工艺焖

时间30分钟-1小时

厨具焖烧锅

营养信息详细信息>>

蚝干焖排骨热量：1254 千卡

脂肪：20.4克
蛋白质：18.3克
碳水化合物：1.7克

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食材主料/辅料

排骨一条、蚝干 80克、酱油适量、食用油适量、白糖适量、姜少量、葱少量、大蒜少量

蚝干焖排骨的做法步骤

步骤1/5

热油炒排骨八分熟
步骤2/5

热油爆炒姜葱蒜
步骤3/5

放泡好的蚝干，加料酒炒
步骤4/5

放排骨和腌制排骨的配料
步骤5/5

盖上盖子焖到收汁即可

小窍门

腌制排骨的是酱油，食用油，糖

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