香蕉效果更好
切好水果放入牛奶
搅拌,等待
先倒奶昔在轻轻铺一层碎屑,放上装饰小绿色
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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