准备好材料。
木耳切小朵,笋丝洗净,沥干水。
肉丝用盐,料酒和酱油腌制片刻。
热锅,下木耳炒干水分。
下笋丝炒干水分。
倒少许油,下肉丝炒至变色盛出。
重新热锅,倒入鱼香肉丝酱。
下笋丝翻炒。
下木耳翻炒。
加盐调味。
下肉丝,加适量水,改中火焖一下。
加点耗油调味,出锅。
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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