荞麦属于粗粮的范畴,富含膳食纤维。
主辅料:荞麦面、雪菜
锅烧开水,放入洗净的雪菜煮2分钟
放入荞麦面
煮至荞麦面熟透,加少许盐提味,即可关火
出锅盛入碗中
煎蛋捞面 主料:荞麦面条。 辅料:鸡蛋、洋葱、香肠、玉米、青椒。 调料:盐、酱油
热量(千卡) 366 蛋白质(克) 12.2 脂肪(克) 7.2 碳水化合物(克
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