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菠菜火腿汤

菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为维生素宝库，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。今天用菠菜和火腿片，开了一碗菠菜汤，清淡爽口。

水青青96
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难度简单

口味原味

工艺煮

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营养信息详细信息>>

菠菜火腿汤热量：133 千卡

脂肪：8.8克
蛋白质：17.85克
碳水化合物：7.18克

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食材主料/辅料

菠菜 300克、火腿片 50克、盐 2克、食用油 10克、调味鲜 2克

菠菜火腿汤的做法步骤

步骤1/9

菠菜清洗干净
步骤2/9

菠菜切碎，火腿片少许
步骤3/9

水烧开，放盐
步骤4/9

放上猪油或麻油
步骤5/9

放进火腿片烧开
步骤6/9

放上菠菜
步骤7/9

煮熟
步骤8/9

最后撒上调味鲜
步骤9/9

即成

小窍门

放一点点猪油或麻油就行

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