准备的食材。
锅里水烧开给少许盐,把豆瓣淖水捞出待用。
韭菜洗净切段。
热油爆香姜末,倒入豆瓣翻炒。
加入韭菜。
用盐 少许生抽调味,翻炒均匀即可。
炒蚕豆食谱营养蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组
挑选的时候应注意一些细节的地方,比如:看颜色:蚕豆的颜色为翠绿色,颜色越鲜艳的越
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