步骤1/3准备苹果一个,香蕉一根
步骤2/3白糖两勺,纯净水700Ml,酸奶100克
步骤3/3以上材料混合一起放入豆浆机,启动果汁键即可。这是在果汁店学到的,大家可试试。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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