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这是一款滋润又补钙的养生汤水,最适合春天饮用。

雪耳性平,具有滋阴润肺,止咳,化痰,止咳血,助消化,安眠入睡,并可增强体质。
百合、沙参、玉竹都具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃的功效。而茨实,能健脾益胃,特适合春天食用。

鱼尾巴76
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难度普通 口味清淡 工艺 时间1-2小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

猪龙骨 500克、 雪耳 1朵、 干百合 10克、 茨实 10克、 沙参 5克、 玉竹 10克、 椰枣 3颗

龙骨雪耳汤的做法步骤

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