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这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程,补充胶原蛋白很重要,充足的胶原蛋白可以滋养皮肤,让皮肤看起来水水嫩嫩的,让皮肤细胞充满活力跟弹性,舒展皱纹,并且对丰胸也有帮助,姐妹们可以试试哦!

二妞美食04
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难度简单 口味甜味 工艺 时间2小时以上 厨具煮锅

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食材主料/辅料

皂角米 20克、 银耳 10克、 百合 5克、 莲子 5克、 大枣 3颗、 冰糖 10克

银耳莲子皂角米的做法步骤

小窍门
砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的,泡发好的银耳最好把根部去掉,莲子千万不要泡发,不然会不糯的
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