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黑米燕麦米糊

豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。

遥远呼唤86
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

黑米燕麦米糊热量：1314 千卡

脂肪：38.1克
蛋白质：49.57克
碳水化合物：269.55克

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食材主料/辅料

黑米 1杯、大米半杯、燕麦片半杯、奶粉 15克、红糖适量、清水 1300毫升

黑米燕麦米糊的做法步骤

步骤1/6

材料集合图。
步骤2/6

黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。
步骤3/6

沥干水分，和麦片混合。
步骤4/6

材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线。启动米糊功能键。
步骤5/6

程序结束，倒出米糊。
步骤6/6

盛入杯中，加适量红糖搅拌均匀即可。

小窍门

1、黑米与大米要提前浸泡，制作的米糊才会口感细腻。
2、糖量根据个人口味添加。
3、使用豆浆机自带量杯量取材料。
4、黑米有粘性，材料用量不可过多，以免烧焦。

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