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黄金早餐饼

一日之计在于晨！当然早餐也不例外，作为上班族的我们早晨没有很多的时间准备复杂早餐，就推荐这款给大家！仅仅一个饼，却含有：鸡蛋、牛奶、面粉、蔬菜！营养很丰富喽！

寒韵飞霜
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难度简单

口味清淡

工艺煎

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

黄金早餐饼热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

鸡蛋 2个、面粉 200克、牛奶 1勺

黄金早餐饼的做法步骤

步骤1/9

搅拌均匀！（成糊状）
步骤2/9

平底锅热油，将和好的面糊均匀倒入锅内，小火加热！
步骤3/9

稍微搅拌一下，根据软硬加入适量牛奶！
步骤4/9

搅拌均匀！（成糊状）
步骤5/9

平底锅热油，将和好的面糊均匀倒入锅内，小火加热！
步骤6/9

一面煎好以后，翻反面！
步骤7/9

两面煎好出锅！
步骤8/9

这样直接吃营养也不错喽！不过还有更好的吃法！
步骤9/9

将饼做的薄一点，卷上自己喜欢吃的蔬菜即可摆盘！

小窍门

1、面糊倒入锅里一定要小火加热哦，这样的饼很容易煎糊的！

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