香菜鸡蛋薄饼,简单快捷,做为主餐之一,既营养又方便。
原料:香菜、鸡蛋、面粉。
香菜切成碎。
鸡蛋磕开,打散。
加入香菜、盐、面粉,搅拌均匀。
加点食用油,搅匀。
锅内倒入一点点的油,将鸡蛋糊舀一勺倒入。转动锅,让鸡蛋糊均匀的摊开。
薄饼凝固,饼边缘用手轻轻一揭就可以翻过来,稍烙几钞钟,就可以出锅了。
薄饼卷起来,斜刀切成块,装盘上桌。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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