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燕麦香蕉能量球

上班日，工作到一半肚子咕咕叫，饿了，咋办？吃呀，来点低热量又裹腹的小零食，让你整个上午都充满能量。

木木家常菜
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难度普通

口味甜味

工艺烤

时间30分钟-1小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

燕麦香蕉能量球热量：1459 千卡

脂肪：8.43克
蛋白质：19.08克
碳水化合物：95.309999克

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食材主料/辅料

香蕉 2根、燕麦 300克、柠檬半个、红糖适量、坚果适量

燕麦香蕉能量球的做法步骤

步骤1/8

准备食材
步骤2/8

香蕉压成泥
步骤3/8

加入挤压出的柠檬汁
步骤4/8

加入红糖
步骤5/8

倒入洗好的燕麦片
步骤6/8

坚果切碎
步骤7/8

倒入碗里，和第5步的食材结合
步骤8/8

将食材搓成球状，入烤箱，180度，烤制20分钟即可

小窍门

1、香蕉尽量选择较软的比较好
2、带上一次性手套将食材搓成球状

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