牛油果和香蕉的味道比较搭,用熟透的牛油果和香蕉做成奶昔,方便快捷,招待朋友也是非常有面子。
准备材料;
牛油果对切,取出果肉;
香蕉、牛油果肉、牛奶全部放入搅拌杯中;
用搅拌棒搅打至非常细腻;
倒入杯中就可以开喝,成品非常浓厚。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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