粮食配蔬菜,混搭味道美甜甜玉米宝贝爱吃,我也爱吃
玉米提前下锅煮熟,捞出凉凉备用
准备好的食材
锅里放油然后把胡萝卜丁放进去翻炒
然后把玉米粒放进去
翻炒均匀
然后把黄瓜丁放进去翻炒均匀
然后把盐白糖淀粉调匀,放进去快速翻炒均匀,然后准备出锅
装盘
开动,色香味美哦
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
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