奥利奥饼干去除夹心
装入保鲜袋中碾碎
自制酸奶一小杯，也可以买成品的酸奶
奥利奥末撒在酸奶上
均匀铺平
薄荷叶一小片洗干净
点缀即可
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
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