补充胶原蛋白
大枣洗净,切成小块
枸杞洗净
银耳适量泡发,撕成小块
干百合泡洗
冰糖在快出锅时撒入
将银耳红枣放进锅中大火煮开,转小火,将百合放入,小火慢炖一个小时,放入枸杞,再炖二十分钟,撒入冰糖,拿汤勺搅和,待冰糖充分融化,即可关火
好喝不腻
简单营养
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
周末想去香山来着,可据说枫叶还没红透,人比枫叶还多,算啦~再忍忍百合的存储干百合
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