家里很少炸东西,因为剩下的油不好处理。有了烤箱就方便多了。有空气炸锅的朋友当然更省事了~
鸡胸肉切丁,放入蛋清,盐,黑胡椒,两勺料酒,拌匀,腌制半小时。
腌制好的鸡丁先裹一层淀粉,再沾鸡蛋液,最后沾满面包糠。
放入铺上锡纸的烤盘。烤箱调到190度,15分钟左右即可,中间可翻面一次。
成品,沾番茄酱好好吃!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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