酒酿有益气,生津,活血的作用,如果经期痛经,手脚冰凉,乏力,头昏,那么可以试着煮点酒酿吃。这个糖水口感也很好!
银耳,冰糖,枸杞子。
酒酿,我买路边自家酿的,口味很好。
菠萝切小块。
银耳泡软,煮到粘稠的程度。
放酒酿,菠萝,冰糖。
煮开放点枸杞子即可!
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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