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三文鱼沙拉面包丁

这是某个早上的早餐，鲜香美味的煎三文鱼，配上烤得香喷喷的面包丁，配上拌沙拉，一份快速营养早餐就做好了。

如莲静心
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难度普通

口味原味

工艺煎

厨具不粘锅

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三文鱼沙拉面包丁热量：133 千卡

脂肪：4.1克
蛋白质：22.3克
碳水化合物：0.01克

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食材主料/辅料

三文鱼 100克、吐司面包 2片、苦菊适量、小西红柿适量、沙拉酱适量

三文鱼沙拉面包丁的做法步骤

步骤1/5

三文鱼切丁。
步骤2/5

加盐和胡椒粉腌一会。
步骤3/5

平底锅放适量橄榄油，放三文鱼煎至两面熟。
步骤4/5

面包切丁，放烤箱烤香。
步骤5/5

小西红柿对切与苦菊装盘，挤上沙拉酱，放上烤好的面包丁和煎好的三文鱼。

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