这次用了黄油煎的三文鱼,煎时候格外的香,但是锅不好用了有些粘底,早知道我拿电饼铛煎还好了;起锅前在鱼块上挤了点柠檬汁和撒胡椒粉提味,口感还是比卖相好的!
准备好材料
三文鱼抹干水份,在表面撒点盐抹均入下味
锅中放黄油小火加热至溶化
放入三文鱼小火慢煎
一面煎至金黄后再翻面煎另一面
煎熟后挤点柠檬汁在鱼块上
再均匀的撒点胡椒粉即可
成品焦香可口呢
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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