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海鲜乌冬面

以前尝试过用乌冬面做酸菜鱼的底料 ,感觉很好吃,这次尝试海鲜味的,都是白肉,感觉比较健康！

减肥关我什么事
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难度简单

口味原味

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

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海鲜乌冬面热量：800 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：21克
碳水化合物：39.8克

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食材主料/辅料

乌冬面 400克、鱿鱼 2条、鲜虾仁 20个、蘑菇洋葱胡萝卜青椒番茄蒜盐黑胡椒粉生抽适量、蘑菇洋葱胡萝卜青椒番茄蒜盐黑胡椒粉生抽适量

海鲜乌冬面的做法步骤

步骤1/6

洋葱鱿鱼虾分别切开来
步骤2/6

蘑菇切片,喜欢吃蘑菇的可以多放点
步骤3/6

其他配料一一切丝或碎
步骤4/6

配料全图
步骤5/6

锅里放油先炒鱿鱼和虾仁再放其他配料
步骤6/6

放入煮过一分钟的乌冬面后加入适量盐、胡椒粉和生抽后就好了

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