上海这天气简直是坐过山车啊
前段时间热的是恨不得穿短袖
这几天是冷的又要把准备收起来的羽绒服翻出来
我估计也有可能是想多给我点时间减肥迎接夏天吧
不过春天总不会远啦
春游的便当还是要提前预热起来的
做了这款便当起名的时候就想到春色满园
花花绿绿五颜六色总是春天的代名词吧
做便当的话我觉得还是几个原则吧
荤素搭配加主食水果,营养均衡看起来有食欲
至于食材之类的就任意搭配的
看孩子的喜好和胃口啦
西兰花提前用盐水浸泡好,掰小块,胡萝卜切好备用
锅里加适量盐和油煮开,放入西兰花和胡萝卜焯1-2分钟
鸡蛋加少量盐在碗里打散
锅里放适量油,将鸡蛋摊成蛋饼
煎好的蛋饼卷起切块
火腿肠切小块放锅里煎好备用
米饭提前煮好,加适量寿司醋拌匀
取适量米饭放手上(可以带一次性手套操作),中间放上适量火腿片或者肉松
将拳头捏紧
饭团表面再放一片火腿,扎上海苔丝即可
将做好的饭团和配菜放入便当盒即可
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