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香蕉奶昔

现在的生活工作太紧张回回听到有人求救哎呀便秘了怎么办，今天欧巴发个拯救你生活的菜。让你健康生活让你的身体零负担

豆帝煮Man
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难度普通

口味甜味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

香蕉奶昔热量：158 千卡

脂肪：0.33克
蛋白质：1.09克
碳水化合物：22.84克

查看详细信息

食材主料/辅料

香蕉 2根、酸奶 200克、蜂蜜 1匙

香蕉奶昔的做法步骤

步骤1/6

香蕉去皮切成小块
步骤2/6

酸奶，要是你的酸奶太浓稠。你可以加入少许水还是牛奶
步骤3/6

全部倒入料理机加入蜂蜜
步骤4/6

打成泥汁
步骤5/6

倒入小罐中放冰箱1,2小时食用味道更棒
步骤6/6

让你的身体零负担

小窍门

排毒就是这么简单，过夜勿食用，酸奶会发

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