春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。
薏米提前洗净浸泡约4小时。
芦荟去皮取肉。
把薏米加入破壁机的料理杯内。
加入芦荟。
接着倒入清水。
启动机器五谷键打约1分钟。
打好后把汁滤入煮锅中。
煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
